Un masaje de relajación es una terapia corporal completa, manual, que utiliza presión, fricción y exfoliación de la piel para ayudarte a relajarte.
¿Qué es un masaje de relajación?
Muchos masajes, entre otras cosas, te ayudarán a relajarte. En un masaje de relajación, el único objetivo es la relajación. Por eso, es uno de los masajes más completos y placenteros que puedes disfrutar.
Las definiciones varían, pero en el Reino Unido, un masaje de relajación suele ser un tratamiento corporal completo que incluye música suave, iluminación tenue y aceites esenciales de aromaterapia. Disfrutarás de un masaje largo y placentero que emplea diversas técnicas, como movimientos largos, fricción suave y rodamiento de la piel y los músculos, y posiblemente un ligero balanceo rítmico de lado a lado. Es un tratamiento pasivo. Probablemente no te estiren ni te coloquen en posturas tipo yoga, como ocurre, por ejemplo, en un masaje tailandés. Simplemente te recuestas y te dejas llevar.
Este es el masaje ideal si simplemente deseas relajarte, mimarte y consentirte.
¿Para qué sirve un masaje relajante?
La idea está en el nombre.
Un buen masaje relajante alivia el estrés y la tensión muscular, dejándote con una profunda sensación de bienestar. Esto se debe a los beneficios generales del masaje: mejora la circulación sanguínea, lo que permite que tus órganos y piel reciban más oxígeno; además, favorece el drenaje linfático. Ya sea un masaje de cuerpo completo o un masaje de espalda, este tipo de masaje terapéutico ayuda a aliviar el dolor de espalda y cuello, deshaciendo nudos y contracturas. Un masaje relajante estimula la digestión y la eliminación de toxinas, lo que sin duda te ayudará a dormir mejor.Únete a nosotros https://relajante-masaje-valencia.com/ sitio web Además, la terapia de masaje alivia el dolor muscular y los esguinces, y favorece la cicatrización de pequeñas abrasiones.
Es un impulso natural acariciar o abrazar a alguien para brindarle consuelo; un masaje relajante aprovecha esa reacción y la potencia, o mejor dicho, la transforma.
Antes de ir:
Debido a las diferentes definiciones de “masaje relajante”, es recomendable llamar con anticipación para informarse sobre lo que recibirás. Probablemente habrá música suave; en los spas y centros de bienestar suelen usar un tipo de música difícil de describir.
Es sencillo pero relajante.
Si acudes a un terapeuta privado, es posible que no encuentres algo tan fácil de olvidar; si te produce temor la música de Enya o el canto de las ballenas, quizá te convenga llevar tu propia música, ya que este tipo de música suele ser la favorita de muchos.
Medidas de seguridad
Antes de cualquier tipo de masaje, evita las comidas copiosas y el alcohol.
También es recomendable beber mucha agua, lo que ayudará a tu cuerpo a eliminar las toxinas.
Además, es muy recomendable que te des suficiente tiempo antes y después del masaje para que no te sientas apresurado/a.
Siempre debes informar a tu terapeuta con anticipación si:
- estás embarazada o crees que podrías estarlo.
- tienes algún problema médico o estás recibiendo algún tipo de tratamiento o medicación.
- has sufrido alguna lesión o procedimiento recientemente.
- tienes alguna alergia, especialmente alergias en la piel.
- tienes alguna herida o llaga en el cuero cabelludo.
ya que esto puede influir en el tipo de aceite y tratamiento que recibas.
¿Qué puedes obtener de un masaje relajante?
Como se trata de una terapia de cuerpo completo, lo más probable es que le ofrezcan toallas o una bata para que se envuelva, la cual podrá cambiarse en otra habitación. Durante el masaje, usted descansará sobre una camilla acolchada y el masajista utilizará toallas colocadas estratégicamente para proteger su intimidad. Lo importante es que se sienta cómodo. Si se siente incómodo o prefiere conservar parte de su ropa, no hay problema. Es su masaje y necesita sentirse cómodo para relajarse por completo. Un buen masajista se adaptará a sus necesidades.
El espacio debe ser tranquilo, privado y cálido.
A diferencia de otras terapias, como el masaje deportivo, la rehabilitación física y la reflexología, el masaje relajante no suele requerir mucha conversación previa. Sin embargo, debes informarles si tienes algún problema físico o si estás recibiendo algún otro tratamiento médico.
¡Consejo útil!
Ve al baño antes de tu masaje. No podrás relajarte si sientes ganas de orinar en medio del masaje y no sabes si decirlo.
Después
Los beneficios de un masaje relajante pueden durar días, pero debes darle tiempo para que haga efecto. Intenta no programar ninguna actividad intensa inmediatamente después. Algunos centros de tratamiento o gimnasios te ofrecerán la opción de descansar o tomar una siesta después. Probablemente esto sea justo lo que te apetezca hacer: ¡escucha a tu cuerpo!
Puede parecer surrealista y probablemente inútil, por ejemplo, volver directamente al trabajo si uno se siente tan relajado que apenas puede hablar.
Diferentes tipos de masaje relajante
Existen diferentes interpretaciones de lo que es un “masaje relajante” o un masaje terapéutico, dependiendo del lugar donde se realice. En algunas partes de Estados Unidos, un “masaje relajante” se asocia con el masaje sueco. Un masaje ayurvédico, basado en el antiguo sistema de salud hindú, también puede denominarse masaje relajante.
Por lo tanto, vale la pena contactar con el departamento de promoción para saber qué tipo de masaje recibirá. Hemos descrito lo que probablemente encontrará en un gimnasio del Reino Unido.